11月のポールウォーキング
今日は高井戸中学のアンネのバラを鑑賞してきました、ポールウォーキング
健康にいいのは歩く事ですよね、
わかっているけどただ歩くのはつまらない、1人は嫌
そんな風に思っている皆さま、
一緒に歩きましょう。
仲間がいる
ただ歩くだけじゃない、バリエーションのある歩き、筋トレもある…
笑顔と心地よい疲労感のお土産付
一歩踏み出してみませんか？
毎月第1、3水曜日に、
浜田山 柏の宮公園をベースに開催しています。
参加者さまからのご提案もあって、しばらくは午後開催になります
（寒い時期は午前の開催だと、ちょっと体が辛いこともあるので）
お昼ご飯は軽めに食べて、気持ちよーく歩きましょう。
終わった後は、美味しいおやつのご褒美をね。
●開催日 11月6日、20日
●時間 13：30〜15：00
●集合場所 浜田山 柏の宮公園 管理事務所前
●参加費 ①初めての方 １５００円 ②2回目以降の方 １０００円
●レンタルポール代 1組 500円
●持ち物 両手のあくウェストポーチ又はリュック、水分補給用飲料
お申込み、お問い合わせ
✉︎ ashimomiyabutterfly@gmail.com
☎︎ 050ー7130ー8064
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