いつもと違うほうを使ってみましょう＜軸足＞
自転車で信号待ちをする時に、
地面につける足xペダルに乗せたままの足をいつもと逆にしてみました。
私の場合、いつもは左足がペダル、右足を地面になりますがそれを逆、
右足をペダル、左足を地面についてみました。
おぉっと、左足が地面にちゃんと着かない、いや着いてるけど違和感を感じる。
いつも同じ動作をしていて、傾きがくせになっている、骨盤のゆがみを感じました。
しばらくは、いつもと逆にしてみようと思います。
自転車の信号待ちだけじゃなくて、例えば、ズボンを履く時にいつも右脚から入れる人は左脚から、歩き出しのはじめの一歩が左脚さんなら右脚からなど、
左右バランスを整えるためにちょっといつもの習慣と反対に。
皆さんも試してみてくださいね
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