セルフケアは大切です
今日は歯科の定期クリーニングでした。
虫歯、1本は出来てる予感がしたのだけど、
なんと、軽いのからやばいのまで、大小合わせて6カ所発覚！
「何かありましたか？」
と聞かれて、
「…」
疲れて、テキトーな歯磨き生活をしてしまったツケが回ってきたと思われます
セルフケア、
後でいいや
明日がある
なーんて言ってると、大変なことになるかもしれませんね
毎日コツコツやりましょう
歯医者帰りの一人反省会でした
キシリトールガムも買ってみました
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