拇指球の下がゴリゴリさん、食べすぎ以外にも胃腸が弱りますよ
若石リフレクソロジーの施術をしていて、
胃の反射区（拇指球の下の方、上の画像の１５番）がゴリッゴリな方に、「胃の調子はどうですか？
１ 食べ過ぎちゃいました
２ 心当たりないんですけど
という、応えが多いです。
１の方はまぁ納得されますが、２の方は胃腸の働きを弱めることをした自覚がないので、
こんなこと、
○外食が多く、栄養バランスが偏っていませんか？
○早食いになっていませんか？
○食事時間が不規則、夜遅い夕食になっていませんか？
○多忙、睡眠不足、疲れがたまっていませんか？
○日常的（または突発的に）ストレスを感じていませんか？
は、ありませんか？とたずねると・・・
そういえば・・・・です、と返ってくることがほとんどです。
食べすぎ、飲み過ぎ以外にも、胃腸の元気をなくすことはありますね。大変、デリケートな臓器です。
では、どうしたらいいでしょう
食事の内容、量、時間を気をつけるのと同時に、
☆十分な睡眠をとる
☆適度な運動をする
☆ストレス解消をする、ストレス解消法をみつける
そして、足もみをして、元気に胃が働くようにスイッチを入れてあげましょう。
毎日自分で足を触っていると、その成果がわかリますよ。
順調にゴリゴリが減ってきていることを感じたり、ちょっと油断してごちそうをいーっっぱい食べたらゴリッゴリになったり
胃の働きが思わしくないと、他の臓器の働きにも影響します、
その話はまた次回に・・・
一日中、あなたを支えてくれた足に感謝の気持ちを込めて、
もみほぐしてくださいね
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