この湿気どうにかならないかなぁ、セルフケア頑張るあし

湿気がひどい・・・
朝からダルダル、頭が重い、働かない

昨日のことなんですが、
夜、寝るのが遅くて睡眠不足。
そんな状況下で、この湿気はからだが上手く働かない

オンラインで勉強している講座を受講中も、頭が冴えない、答えがぱぱっと出ない
困ったーーーーーーっ

講座後に施術の予約をいただいていて、

これではいかんっ

と思い、元気になる作戦を練りました（一人でね）。

時間もそんなにないし、
手っ取り早くできる効果的なことを



台所で支度をしながら、土踏まず中心に踏板グィッと、足を元気にして

お客様からのお褒めの言葉をいただいた、
経絡メディティションで、呼吸法と瞑想法：気になるところ、元気にしたい不調のところを意志気をいれて整える・・・

おぉっオーーーーーーーっ

スッキリしたっ
目が開いた、
頭が冴えてきた

これ、講座始まる前にやればよかったなぁ
そんな時間も無く慌ただしく参加したことを反省です。

経絡メディテイション
↓
イメージで東洋医学を活用し、
自分自身の心と体を健康にするセルフケア

体力使わない、
場所もどこでもできる

スゴイっよ。

今週金曜日　１０日　１０：３０〜
オンラインセミナー（デビュー戦）です。

ご興味のある方
メッセージくださいね。

折返しご案内を送ります

ashimomiyabutterfly@gmail.com

浜田山駅徒歩1分　足つぼでからだを調える　若石足療　きさく

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